Një nga problemet më të mëdha të stërvitjeve është se disa nga ato mund të ju bëjnë të ndiheni edhe më të uritur.
Dhe nëse ju nuk i merrni seriozisht, atëherë ju rrezikoni të humbisini të gjithë rutinën e ushtrimeve.
Por, ekzistojnë edhe disa ushtrime të cilat mund të ju ndihmojnë të luftoni urinë, duke ju mbajtur të shëndetshëm.
Shikoni disa nga këto ushtrimet që preferohet t’i bëni:
“Frymëmarrja e bretkosës”
Ushtrimet kineze
Gjysmë varkë
